Что меня ждет на 17-ой неделе

Во время беременности Вы открываете для себя много нового не только на яву, но и во сне. Сумасшедшие, яркие сны снятся многим будущим мамам. По мнению специалистов это связано с перенапряжением, которое испытывает Ваш мозг. Кроме того, Вы чаще встаете по ночам и, благодаря этому, запоминаете больше снов, чем это удается обычно. На семнадцатой неделе беременности сны часто связаны с предстоящими родами или ребенком и могут казаться настолько реальными, что постоянно крутятся в голове. Нередко мамы жалуются на кошмары – в таких снах отражение тревог, которые они подавляют во время бодрствования.

Исследования показывают, что в период внутриутробного существования у малышей также наблюдается быстрое движение глаз, – у взрослых такие движения свидетельствуют о сновидениях. В связи с этим некоторые ученые утверждают, что малыши могут видеть сны, связанные с их активностью и в течение дня. Возможно, ребенку снится, как он вытягивает ножки, слышит Ваш голос или играет с пуповиной.

Полезные советы на 17-ой неделе

С увеличением срока беременности могут появиться судороги икроножных мышц. Как правило, они возникают поздно вечером, когда Вы укладываетесь спать, но могут быть и днем. Механизмы возникновения мышечного сокращения и его регуляции со стороны нервной системы чрезвычайно сложны. Существует мнение, что они вызваны нехваткой таких микроэлементов, как магния и кальция и в организме и спецификой образа жизни беременной.

Меры профилактики:

    Сбалансированное питание – рацион богатый кальцием и магнием;
    Ежедневная гимнастика – причиной судорог может быть ухудшение циркуляции крови;
    Массаж икроножных мышц;
    Гимнастика стоп – перекатывание теннисного мяча или пустой бутылки босой ногой;

Обязательно сообщите врачу о судорогах. Они могут быть симптомом различных заболеваний, в том числе и серьезных осложнений беременности.

Что меня ждет на 19-ой неделе

Железы внутренней секреции выделяют на кожу ребенка густую жирную субстанцию, похожую на сливочное масло. Это «первородная смазка». Ее функция – защита кожи ребенка, находящегося в амниотической жидкости, от насыщения водой.

Нервные волокна, расположенные по всему телу, покрываются жировой субстанцией – миелинизируются. Миелин изолирует нервы, обеспечивая беспрепятственный и быстрый обмен нервными импульсами. Плохо скоординированные движения новорожденных, в особенности недоношенных, объясняются недостатком миелина.

Другие железы – щитовидная и околощитовидные, половые синтезируют гормоны, которые оказывают важнейшее влияние на рост и развитие плода, принимая участие во всех обменных процессах. В девятнадцатую неделю беременности продолжают развиваться надпочечники, поджелудочная железа и гипофиз, которые начали свою деятельность в более ранние сроки.

Полезные советы на 19-ой неделе

Постоянная сонливость первого триместра постепенно начинает сменяться бессонницей. Кроме беспокойства о ребенке, нормальному сну препятствует физический дискомфорт. Трудно найти удобное положения для отдыха. На животе спать невозможно, на спине начинает кружиться голова, а на боку – тянуть сердце.

Вот несколько способов нормализовать сон:

    возьмите дополнительные подушки и положите их под ноги, под спину и под живот;
    перед сном принимайте расслабляющую теплую ванну;
    не наедайтесь перед сном – тяжесть в животе может мешать уснуть;
    не пейте много жидкости – кроме отеков, которые могут появиться утром, Вы будуте Вынуждены бегать ночью в туалет;
    проветривайте спальню перед сном;
    ежедневная гимнастика способствует нормализации сна.

Что меня ждет на 21-ой неделе

К этому сроку большинство беременных уже чувствуют шевеления плода. У малыша еще достаточно места для выполнения сложных акробатических трюков. За день он может несколько раз сменить свое положение в матке. Это нормально, до родов еще достаточно времени, чтобы оказаться в головном предлежании. Периоды активности длятся от нескольких минут и повторяются 10-15 раз в сутки. Все остальное время – от 16 до 20 часов в день малыш спит. Спит и растет.

Растете и Вы. У Вас прекрасный аппетит. Кривая веса в карте беременности неизменно ползет вверх. Вам уже малы практически все вещи, которые Вы носили до родов. Кроме того, к двадцать первой неделе увеличивается потливость – Вам требуется больше усилий на перемещение большего веса.

Полезные советы на 21-ой неделе

За последние несколько недель внешние изменения в Вашем теле не уступают внутренним. Пришло время обновить гардероб. Что необходимо будущей маме?

    Нижнее белье для беременных.

Выбирайте белье из натуральных, гипоаллергенных тканей. Оно должно свободно пропускать воздух, не жать и не давить. Врачи рекомендуют выбирать бюстгальтер на широких бретельках без костяных вставок, а трусы – с низкой талией, или, наоборот, поддерживающие живот.

    Бандаж.

Бандаж – это поддерживающий пояс. Он помогает снять напряжение в пояснице и поддержать растущий живот. Его функция – перераспределение нагрузки. Бандажи для беременных выпускаются в виде трусиков и поясов, которые могут изменять размер по мере роста живота.

    Колготки.

Колготки для беременных отличаются от обычных наличием специальной вставки. Бывают и лечебные колготки для профилактики варикозного расширения вен, которые улучшают кровообращение, снимают отек ног, снижают нагрузку на сердце.

Что меня ждет на 23-ой неделе

К этому сроку пищеварительная система уже развита достаточно, чтобы ребенок мог поглощать амниотическую жидкость. На двадцать третьей неделе беременности за сутки малыш может проглотить ее до 500 мл. Поскольку в околоплодных водах содержатся частички защитной смазки, чешуйки эпидермиса, пушковые волосы то вместе с водами малыш заглатывает и их.

Жидкая часть амниотической жидкости всасывается в кровь. В кишечнике же остается густое вещество темно-оливкового цвета – меконий. Цвет его обусловлен наличием желчных пигментов. Меконий формируется со второй половины беременности, но в норме выделяется только после появления на свет. Если ребенок испытывает кислородное голодание, то меконий может попадать в околоплодные воды и до родов. Излитие «зеленых вод» после разрыва плодного пузыря – признак внутриутробной гипоксии плода.

Полезные советы на 23-ой неделе

Задумываетесь о том, как назвать малыша? Как Выбрать имя, которое понравится и Вам, и будущему папе и не вызовет нереканий у родственников? Это не простая задача. Но у вас есть достаточно времени на ее решение:

    определитесь, будете ли Вы давать новорожденному новое для семьи имя или выберете из имен бабушек, дедушек и их родителей;
    решите, хотите ли Вы следовать религиозным традициям и подчинить выбор имени церковным предписаниям;
    хотите ли Вы дождаться появления малыша на свет и наречения его в соответствие с внешними данными.

Если Вы хотите выбрать имя еще до рождения – составьте списки имен, которые Вы рассматриваете в качестве варианта и обсудите их с будущим папой и другими членами семьи. Обратите внимание на благозвучие имени в сочетании с отчеством и фамилией.

Что меня ждет на 25-ой неделе

Несмотря на то, что в двадцать пять недель малыш еще весит в 5-6 раз меньше, чем доношенный ребенок у него уже есть шансы на выживание в случае преждевременных родов.

Размеры недели Длина Вашего малыша: 34.6 см
Вес Вашего малыша: 660 грамм

Его легкие развиваются. Ребенок продолжает учиться дышать, вдыхая амниотическую жидкость. Продолжают формироваться легочные сосуды и альвеолярные мешочки, которые будут обеспечивать газообмен. Начинается выработка субстанции, предохраняющая мешочки от слипания – сурфактанта (аббревиатура от англ. surface active agents – поверхностно-активные вещества).

Дыхательные движения, которые совершает малыш, могут сопровождаться икотой. В таком случае мама ощущает несильные ритмичные спазмы. Икота может продолжаться до 20 минут и даже дольше, не причиняя особого дискомфорта для малыша.

Так как Ваш живот становится все больше и тяжелее, у Вас могут возникнуть боли в спине и ощущение тяжести в тазовой области. Мышцы тазового дна испытывают сильное давление. На этом сроке беременности может появиться одышка.

Полезные советы на 25-ой неделе

Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Эти мышцы образующие сфинктеры уретры, ануса и входа во влагалище. От их состояния зависят родовая деятельность и контроль за мочеиспусканием. Давление растущей матки приводит к растяжению и ослаблению этих мышц.

Как Выполнять упражнения Кегеля?

    Начинайте тренироваться лежа на спине или на боку, впоследствии Вы сможете заниматься стоя или сидя.
    Более эффективное укрепление мышц происходит в положениях с разведенными ногами.
    Напрягите мышцы тазового дна так, как будто Вы хотите задержать мочеиспускание.
    Сохраняйте напряжение в течение 10 секунд и повторяйте упражнение не менее 10 раз.
    Поочередно сжимайте и расслабляйте мышцы влагалища и ануса.
    Постепенно, в течение 3-5 секунд сжимайте мышцы влагалища и также постепенно расслабляйте.

Кроме того, Вы можете использовать для тренировки фитбол – большой резиновый мяч. Выполняйте упражнения Кегеля сидя на нем – это увеличит эффективность занятий.
Упражнения Кегеля актуальны не только во время беременности, но и после родов.

Что меня ждет на 27-ой неделе

К двадцать седьмой неделе ребенок постепенно накапливает подкожный жир и его формы становятся более округлыми. Его легкие продолжают развиваться. Плацента по-прежнему обеспечивает плод кислородом, но его собственная дыхательная система уже достаточно сформирована для самостоятельного дыхания.

На этом сроке беременности значительно повышается центральное венозное давление (ЦВД). Во время беременности объем циркулирующей крови увеличивается почти на 20%. Беременная матка начинает давить на крупные сосуды – подвздошную и нижнюю полую вены. Это магистрали, собирающие кровь в малом тазу и ногах и несущие ее к сердцу. Отток крови замедляется, а застой в нижних отделах увеличивается. Это может вызвать головокружение, и даже обморок. В таких случаях говорят о синдроме сдавления нижней полой вены. Чаще всего он возникает, когда женщина лежит на спине – венозный возврат крови к сердцу уменьшается и артериальное давление резко снижается.

Полезные советы на 27-ой неделе

Боли в спине – традиционная жалоба беременных женщин. Они возрастают с увеличением срока и бесследно проходят после родов. Существует две основные причины дискомфорта – увеличение массы тела и изменения центра тяжести, обусловленного нарушением мышечного равновесия и усталостью мышц из-за повышенных нагрузок.

    Следите за осанкой – чтобы найти правильное положение, встаньте, поставив ноги на ширине плеч и опустив руки по бокам. Проследите, чтобы вес тела был равномерно распределен между ногами. Выпрямитесь и вытяните шею – представьте, что вас вытягивают за пружину, закрепленную на макушке.
    Не спите на спине – это ухудшает кровоток и может вызвать обморок.
    Сидите на стульях, имеющих хорошую опору для спины. Колени должны находиться выше бедер.
    Спите на боку на жестком матрасе. Кладите между ног и под живот подушку, чтобы поддерживать спину.
    При подъемах из положения сидя ставьте ноги на ширину плеч, сгибайтесь в поясе, а не в коленях.
    Не поднимайте тяжести. Если все же в этом есть необходимость распределяйте вес равномерно по 2 сумкам или надевайте рюкзак на обе лямки.
    Носите обувь на низком каблуке.
    Носите поддерживающее белье.
    Займитесь плаваньем.